建站客服QQ：888888881、勤鍛煉首選有氧運動，如慢跑、跳繩、跳操，1周3練，每次堅持20~60分鐘。2、吃蔬菜娃娃菜、西蘭花、紫甘藍、胡蘿卜、菠菜3、吃水果蘋果、橙子、葡萄、無花果、草莓、櫻桃4、補充蛋白質(zhì)(長期)水牛奶、雞蛋、瘦豬肉、牛肉、蘑菇、核桃、開心果、杏仁，要長期吃。5、補充硒微量元素硒可以在短期內(nèi)提高免疫力6、忌飲料奶茶、果汁、酒要少喝，1個月不超3次7、忌零食薯片、漢堡、鴨脖要少吃，1個月不超3次8、忌辛辣食物辣條、螺螄粉、火鍋、麻辣燙要少吃9、少熬夜每晚11點前入睡，熬

這是「神希園」的第1134期原創(chuàng) 凡是看過古裝劇的，很多人都知道，皇帝要想守好皇宮的安全，就必須將“禁衛(wèi)軍”牢牢地掌握在自己手中。而對于人體來說，要想守好身體的健康，就必須將“免疫力”穩(wěn)穩(wěn)地固護在自己的身體里。而對于增強免疫力的中醫(yī)名方不在少數(shù)，但卻以玉屏風散和生脈飲頗負盛名。玉屏風散與生脈飲都有一個共同點，那就是都只有三味中藥。玉屏風散是由“防風、黃芪、白術(shù)”三味中藥組成，著重于益氣固表、御風止汗；而生脈飲主要是由“麥冬、五味子、人參”三味中藥組成，著重于益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津。一個有黃芪、防風

圖片 在衰老過程中，免疫系統(tǒng)功能會逐漸衰退，這一過程被稱為免疫衰老。免疫衰老不僅影響健康壽命，還與多種疾病的發(fā)生和發(fā)展密切相關(guān)，其對于預(yù)防感染、控制炎癥和抑制年齡相關(guān)疾病至關(guān)重要。 DNA損傷是免疫衰老的關(guān)鍵驅(qū)動因素之一。隨著年齡增長，免疫細胞中的DNA損傷積累增加，導致細胞功能障礙和細胞衰老，減少DNA損傷和細胞衰老是延緩免疫衰老的重要策略。 雷帕霉素（Rapamycin），作為一種mTOR抑制劑，已被證實能夠延長多種生物的壽命，然而，尚不清楚其在人類免疫系統(tǒng)中的作用機制。 2026年1月1

由Precigen公司研發(fā)的現(xiàn)成免疫療法Papzimeos，于2025年相繼于美國和歐盟獲得了上市許可。作為首個也是唯一一個獲得上市許可的成人復(fù)發(fā)性呼吸道乳頭狀瘤病治療藥物，該藥正在重新定義治療模式。 圖片 {jz:field.toptypename/} 在復(fù)發(fā)性呼吸道乳頭狀瘤病中，慢性HPV 6型或HPV 11型感染會導致呼吸道內(nèi)乳頭狀瘤（良性腫瘤）的生長。手術(shù)切除這些腫瘤是標準治療方法，但并不能治愈，患者需要終生多次手術(shù)，隨著手術(shù)次數(shù)的增加，會增加醫(yī)源性喉損傷的風險。在極少數(shù)情況下，這些腫