圖片 一碗蓮子糊 藏著中醫(yī)食養(yǎng)大智慧 中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師 李四平 在中醫(yī)的世界里，食物從來都不只是裹腹的工具，更是調(diào)理身體的良藥。藥食同源，用一碗家常粥飯，往往能解西醫(yī)棘手之難題。 這樣的例子，最近在整理老師發(fā)給我的資料里，從一位胰腺炎患者和一位食道潰瘍患者的康復(fù)故事里，得到了最生動(dòng)最充分的印證。 多年前廣州有過一場(chǎng)不為外人所知的治療之爭(zhēng)。彼時(shí)，一位被禁食二十余天的胰腺炎患者，每日只能靠輸液維持生命。二十多天里，患者日漸形容枯槁，體重不斷下降，而難忍的疼痛依舊日夜折磨著他。更讓他不解的是，醫(yī)生告知他

文/羅華昌中醫(yī) 古中醫(yī)防未病，保民眾大健康。 圖片 冬天天寒地凍，陽(yáng)氣潛藏于內(nèi)，人體的陽(yáng)氣也會(huì)隨外界環(huán)境收斂，不少人會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、夜尿增多的情況，這正是陽(yáng)氣虧虛的信號(hào)。此時(shí)是補(bǔ)陽(yáng)的黃金時(shí)期，溫補(bǔ)陽(yáng)氣并非盲目進(jìn)補(bǔ)，而是順應(yīng)天時(shí)，通過溫和的調(diào)理方式，讓陽(yáng)氣緩緩生發(fā)、固藏于體內(nèi)，既能抵御嚴(yán)寒，又能為來年的身體機(jī)能儲(chǔ)備能量，這便是中醫(yī) “冬藏精” 的核心要義，補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)兼顧填精，才能真正鎖住一年的精氣。 《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?四氣調(diào)神大論》有云：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)