有朋友郁悶：為什么別人跑步跑平了肚子，跑瘦了腿，跑出一幅健康魔鬼身材，而自己跑步卻跑傷了膝蓋，跑出了蘿卜腿、頸椎病，越跑越廢？ 不是你不適合跑步，是你姿勢沒用對啊！ 很多人覺得會走路就會跑步，其實不然，如果采用錯誤的跑步姿勢，越跑越會對身體有害。 北京市先農壇青少年體育俱樂部資深教練、著名技巧世界冠軍教練陸金良，總結了常見的5種錯誤跑步姿勢： 錯誤一：全腳掌著地 很多人在跑步時習慣全腳掌著地，這種落地方法并不正確。 由于落地時沒有緩沖和過渡，很容易“蹲腳“，而且還容易震傷頸椎，在柏油馬路等硬地

前幾日我們曾報道，《波斯王子：時之砂重制版》出現在ESRB（美國娛樂軟件分級委員會）數據庫中，游戲已獲得年齡評級——T級（青少年級，適合13歲以上），這可能預示著其發售日期的臨近。 據Insider Gaming報道，ESRB現已將本作的評級信息撤下，截至發稿，該網站現已無法搜索到本作的任何信息。 原界面： 現界面： 值得一提的是，《刺客信條4：黑旗》的重制版也經歷了類似的情況，本作也是先通過了歐洲評級網站PEGI的認定，隨后又被撤下。 據Insider Gaming分享，他們看到的內部文件顯

在退市邊緣掙扎已久，*ST聆達（SZ300125，股價7.31元，總市值48.67億元）終迎新的掌舵人。 1月9日晚間，*ST聆達發布公告，因執行重整計劃，公司控股股東變更為金寨金微半導體材料有限公司（以下簡稱金微半導體），實際控制人則變更為創業板上市公司精測電子（SZ300567）的實際控制人彭騫。 由此，*ST聆達終結了無控股股東、無實際控制人的狀態。 創業板公司精測電子董事長彭騫接盤*ST聆達 根據重整計劃，*ST聆達以資本公積金按每10股轉增15股的比例，合計轉增約3.98億股。這些轉