走近以畫傳情的孩子 第一次注意到小遠，是在一次課間巡查中。我看到她站在校園角落，手里拿著鉛筆，在草稿本上畫著一叢小草，線條稚拙，卻有一種說不出的生動。看到我，她沒有躲閃，只是小聲說：“校長，我想畫得美美的。”那一刻，她的眼眸里躍動著細碎的光。 那天以后，每次路過她們班時，我都會彎下腰和她聊幾句：“今天有什么想和我分享的嗎？”起初她只是搖頭，后來開始給我看她的畫，告訴我她的夢想和想去的遠方。 周末，我帶著幾本繪本去了她家。那是一間簡陋的土房，墻上貼滿了她畫的“世界地圖”。她的媽媽說，小遠從小不愛

當地時間1月9日，美國能源部長克里斯·賴特表示，特朗普政府將調整相關政策，允許美國石油公司進入委內瑞拉開展業務。 {jz:field.toptypename/} 賴特稱，相關石油投資主要將由企業資本完成，目前尚未有石油公司向美國政府請求資金支持。 據悉，美國總統特朗普當天將在白宮與十多名石油行業高管會面，推動美國能源企業投資重建委內瑞拉石油基礎設施。 美國國務卿馬爾科·魯比奧、能源部長克里斯·賴特以及內政部長道格·伯古姆將出席會議。白宮發言人表示，此次會談是在特朗普宣布與委內瑞拉達成“歷史性能

生活總是充滿未知，我們期望一帆風順，但變化才是常態。 當事情不如所愿，我們常常會感到抗拒和疲憊。這時你會發現，與其硬碰硬，不如學會接納。允許一切流過，這是一種生命的智慧，更是一種難得的柔韌。 允許，首先是允許自己的情緒。 不開心的時候，不必假裝堅強。感到壓力時，也無須責備自己。情緒來了，就承認它的存在。情緒走了，就平靜地告別。 你不必戰勝情緒，只需要學會與它和平共處。當你不再和自己較勁，內心自然會輕松許多。 建站客服QQ：88888888 更深層的允許，是接受生活的不可預測。 計劃總會被打亂，

圖片 我慢慢發現，人生有兩個很重要的分水嶺：一個是，你開始允許任何人離開；另一個是，你開始允許痛苦出現。以前的我，兩樣都做不到。別人要走，我第一反應是緊張、抓住、解釋、證明自己；痛苦一來，我第一反應是分散注意力、否認、假裝沒事。現在回頭看，那時候的我，不是強大，是一直在用控制來對抗恐懼。真正的改變，是從我第一次，對自己說出那句—— “好，如果你堅持要走，那我祝福你。”“好，這次真的很痛，那我就老老實實地痛一痛。” 那一刻，我發現，身體在顫，心卻慢慢穩下來了。原來，真正的強大，不是死死抓住不放，

圖片 本文編號 240509全文共有 5000 字如果覺得頁面很長那是因為留言很多最近看網上的討論，發現一件事：許多人都把「情緒穩定」當作一個很難得的優點，狂熱地去追捧。什么叫情緒穩定呢？大抵指這些：遇到問題時不容易發火或沮喪，而是能立刻切換成解決問題的視角；心情不會大起大落，而是能夠大致保持平靜，心如止水；遇事不容易內耗，不容易鉆牛角尖，能夠更豁達地看待問題……在很多人眼中，「情緒不穩定」是許多問題的根源，而一旦情緒穩定了，許多問題就能迎刃而解。甚至有許多人說：判斷一個人是否成熟，最主要就是

{jz:field.toptypename/} 圖片 Photo by Jocelyn Morales on Unsplash 本文編號 251204全文共有 3700 字每周四 21:30 推送歡迎按時來閱讀喲 我經常看到有人問這樣的問題： 我平時特別忙，忙完之后就想放松休息一下，但休息的時候又十分后悔，覺得自己浪費了時間，沒有好好去做正經事，怎么辦呢？ 這個問題挺有意思的，因為確實有一個針對這種現象的研究。可見，它其實是一個很常見的問題。 2021 年，一項研究發現：一個覺得休閑娛樂是浪費

圖片AG莊閑和游戲APPAG莊閑和游戲APP 你好，我是內容創業10年的富叔。 所謂“屏蔽力”，是指一個人能在心中筑起一堵“意識之墻”，不讓外界的噪音、不讓他人的情緒、不讓內心的雜念干擾自己。 聽起來，這是保持清醒、專注和內在平衡的關鍵。因為當一個人學會過濾世界，他似乎就能只為真正重要的事留出精力，不再陷入瑣碎的紛爭，不再被無意義的情緒裹挾。然而，當你真的開始實踐，就會發現：越是想屏蔽什么，它反而越會強烈地侵入。越想不去想，就越想；越想逃離，就越被困住。這并非玄學，而是心理機制的必然結果。大腦