莊閑和游戲網 通背拳·六把總拿：古拳譜中的擒拿絕殺招
2026-01-14圖片 2026大順 ·馬到功成· 圖片 圖片 圖片 真正的功夫修煉，既需下足淬煉筋骨的苦功，更要深植澄澈本心的悟力。唯有讓 “求” 的執著與 “悟” 的通透相融相生，方能登臨武學至高之境。治學、干事、立身，皆當以勤為舟，以悟為帆，方能行穩致遠！ 圖片 關注武宗 學 天下武功 圖片 圖片 北派腿腿無長短別·腿功有高低 圖片 圖片 以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 在明清時期流傳下來的古老武術典籍《通臂拳譜》中，系統地記載了一套精妙絕倫的擒拿方法體系。這套體系總共分為六個路數，被后世習武之人
莊閑和游戲網 竹林心意拳
2026-01-15圖片 竹林心意拳是由李紫劍傳承并發展的一個心意拳流派。 圖片 竹林心意拳注重輕靈快捷，竹林心意拳多是古戰場所遺留，除了拳就是以冷兵器立萬，因此更追求輕靈快捷，注重速度和技巧。 竹林心意拳以韌勁為主，該拳種的拳把都走韌勁，“雞腿” 練習法也以韌勁為主、狠勁輔佐。行拳時，前腳落地時向前滑行寸許，搓地，后全腳掌同時著地，急停。 功法內容豐富，基本功法包括手、腿、身的攉、挑、劈、撩等動作，還有絞翅、斜飛等大形以及搓把、搖涮法等。拳把中 “連三把” 尤為重要，包含了所有進退打法，拳腿的各種前后左右封殺技
莊閑和游戲網 醉刀（中）
2026-01-15第三段 20.雷花蓋頂 動作分解： 1、左腳落地、向左轉體。右手持刀使力背貼身，從右向左繞環到身后，左臂屈肘于胸前，目視左斜前（圖六十六）。 2、右腳側上一步，繼續向左轉體，刀隨轉體繞到額前，左臂外旋，目視前方(圖六十七）. 3、上動不停，繼續向左轉體成弓步。右手持刀從左肩外側向后沿肩背繞行，經右肩外側向前繞環平掃，刀刃向左、刀尖向前。左臂隨之屈肘內旋，左掌扶右腕，目平視前方（圖六十八）。 {jz:field.toptypename/} 技擊要領：若對方擊我頭部，我持刀上步撥開，順勢還擊對方的
莊閑和游戲網 醉刀(下)
2026-01-15第四段 29.神龍過江 建站客服QQ：88888888 1.左腳落地，擰腰向左轉體，刀由后向上劃弧，舉于右側上方。左臂屈肘，左掌置于右臂內側肘彎處，目視前方（圖93）。 2.上動不停，刀繼續從上向前向下繞行至右側，左掌向前伸出，上身前探，重心前移，右腳順勢離地而起向前成斜體，目視左掌（圖94）。 3.上動不停，右腳向前上步，繼續向后拖刀，目視右后側（圖95）。 圖片 4.上動不停，左腿屈膝前提，刀由后向上劃弧舉于右肩上方，左臂從前下向胸前繞行，左掌成立掌置于右臂內側，目斜視前方（圖96)。 5
莊閑和游戲網 十三路鷹爪拳
2026-01-15圖片 十三路鷹爪拳是少林鷹派武術的代表性套路 爪法豐富，以蓋爪、撩爪、撲爪、掏爪、托爪、摳爪、推爪、按爪、劈爪、鎖爪、擰爪、扣爪和抄爪這 13 種抓法技術為主，每種爪法都有其獨特的攻防含義，動作剛勁猛烈，爪到肉掉，招法刁鉆。 圖片 步型多樣，包含弓步、馬步、虛步、歇步、仆步、丁步、半馬步、橫襠步、獨立步、并步、開步、躍步、騎龍步和插步等 14 種步型，步法矯健穩固，能夠為攻防動作提供堅實的支撐，使練習者在移動中保持平衡和穩定。象形取意，其技法靈感來源于模仿龍、蛇、鳳、猴、虎等十三種動物的形態，
莊閑和游戲網 戳腳翻子拳三攔手(1)
2026-01-14傳授/李瑞祥 整理/張亮 本支戳腳翻子拳為清朝中葉直隸保定府蠡縣魏老萬所創所傳。戳腳翻子拳三攔手手法樸實，多取弓步，馬步，仆步，上有連環拳，下有連環腿，一步一腿，剛柔相濟，陰陽互換。 三攔手拳譜 第一段 前行路線：震腳挑炮站當中；斜身拗步將身行；甩手能打里外走；童子開門太子蹬；臥虎麒麟把門關；葉里藏花單貫耳；蓋馬三捶把腿攔；雙龍探海雙展翅；右盤肘，高架鉆；高打照手平身站；葉藏花鷂子入林；順水推舟金絲纏；老馬臥槽單展翅；烏龍盤肘迎門點：轉身砸查葉藏花；臥虎麒麟扣仙鐘；野馬奔槽皆肚紅：單貫耳上磕下
莊閑和游戲網 戳腳翻子拳三攔手(2)
2026-01-14戳腳翻子拳三攔手(1) {jz:field.toptypename/} 傳授/李瑞祥 整理/張亮 (續上期) 7，雙龍探海雙展翅接上式，左腳向右橫邁一步，身體下蹲成坐盤，雙手同時下壓，經腹部分開，于胯兩側上行畫弧至頭頂，自上往里翻轉下栽至左膝前下腳面處(圖7-1)，然后重心右移，起身，右腳橫開一步成左弓步。同時雙拳抽回腰間，再向左右兩側沖拳打出(圖7-2). 圖片 要點：松肩，兩臂畫弧與腳的動作要協調一致，雙拳用力下載，起身兩拳心向上。 8，右盤肘，高架鉆接上式，上身右轉90度，右拳往下掩肘下
莊閑和游戲網 短刀秘技·砸刀連環殺
2026-01-15{jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 圖片 2026大順 ·馬到功成· 圖片 圖片 圖片 真正的功夫修煉，既需下足淬煉筋骨的苦功，更要深植澄澈本心的悟力。唯有讓 “求” 的執著與 “悟” 的通透相融相生，方能登臨武學至高之境。治學、干事、立身，皆當以勤為舟，以悟為帆，方能行穩致遠！ 圖片 關注武宗 學 天下武功 圖片 圖片 兵 器拳腳延伸器·人械合一勝 圖片 圖片 以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 “砸刀連環”的核心理念在于，并不將刀刃的切、劃、
莊閑和游戲網 《美圖欣賞》（剪紙藝術）剪紙——西蜀五虎上將
2026-01-15{jz:field.toptypename/}建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。
莊閑和游戲網 39幅 美人蕉花景
2026-01-15感謝厡創提供圖片 {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。
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