喝茶養生？這5種茶喝多了，反而可能在“耗肝” “茶能養生”這句話在很多人心中近乎真理。尤其在一些追求健康生活的人群中，喝茶幾乎成了每日必修課：早上一杯清神提氣，飯后一杯助消化，晚上還來一杯安眠助眠。 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 但你知道嗎？并不是所有的茶都適合天天喝、長期喝，更不是人人都適合喝。 近年來，臨床觀察和研究發現，有5種茶葉若大量飲用、長期不當飲用，可能對肝臟造成負擔，甚至引發肝功能異常。 尤其是一些肝功能本就偏弱、或體質特殊的人群，若對這些茶葉毫無節制地攝入，非但不能養身，反而

{jz:field.toptypename/}食材搭配：覆盆子杜仲做法：取覆盆子10g杜仲5g，加沸水燜泡15分鐘即可。覆盆子有助于滋補陽氣，抗疲勞，杜仲有助于補腎強腰。兩種搭配適合長期久坐腰酸、熬夜加班，人較疲憊，陽氣不足怕冷人群。每日飲一杯即可。 圖片 建站客服QQ：88888888 本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。

建站客服QQ：88888888 “藍老師，我真不是吃得多，可小肚子怎么越減越大？連喝杯冰水第二天都胖！”上周，粉絲小雅發來消息時，語氣里滿是委屈。 30歲，辦公室白領，久坐少動，舌邊一圈明顯齒痕，臉油、腿腫、吃完就脹——典型的脾虛濕盛體質。 我說：“你不是胖，是'水堵住了’。” “諸濕腫滿，皆屬于脾?！薄饵S帝內經》脾主運化，脾一弱，吃進去的全變成“濕”和“濁”，堆在腰腹、大腿、臉上。 圖片 ? 小雅的“健脾排水計劃”：從一杯溫熱的茯苓黃芪水開始 我們沒讓她節食，也沒加運動，而是先幫她把脾胃

“藍老師，我吃得不多，運動也堅持了，可體重就是不掉，肚子還越來越鼓……是不是身體'堵’住了？”上周，粉絲小林發來消息時，語氣里滿是困惑。 35歲，久坐辦公，常感胸悶氣短、飯后腹脹、手腳冰涼、舌下青筋明顯——典型的三焦不通、氣血瘀滯體質。 建站客服QQ：88888888 我說：“你不是沒努力，是能量'卡住’了?！?“三焦者，原氣之別使也，主通行水谷與津液?！薄峨y經》三焦一通，氣行血暢，代謝自然快。 ? 小林的“三通茶調理計劃”：從一杯溫熱的養生茶開始 我們沒讓她節食，也沒加高強度訓練，而是用